D'fhág PTSD mé i mo chónaí i bhforaois, ag brath ar alcól - d'athraigh madra tacaíochta mo shaol

Nuair a d’fhág mé na Fórsaí Armtha tar éis 22 bliain, ní raibh mé ag súil go mbeinn ag lorg foscadh sa choillearnach ach cúpla bliain ina dhiaidh sin.

Shroich mé abhaile i Perth, Albain, i Meitheamh 2012. Bhí mé 42 agus bhí mé ag dul i dtaithí ar an saol sibhialta. Fuair ​​​​mé post mar oifigeach forfheidhmithe dlí agus bhain mé taitneamh as a bheith le mo bhean chéile.

Ach nuair a bhí mé i dtimpiste gluaisteáin i mí Dheireadh Fómhair, d'athraigh gach rud. Níor gortaíodh go dona mé sa timpiste, ach ba chúis le tráma an tionchair sin mo PTSD – comhbhrón le saighdiúirí.

D'oscail timpiste amháin sin na blianta de chuimhní cinn a chuir mé faoi thalamh; uafáis an chogaidh, cairde a fheiceáil á séideadh suas sa cheo bándearg, á gcoinneáil ag gunpoint. Bhí tromluí beoga, agus spléachanna á dtabhairt agam i rith an lae – bhí mé i gcónaí ar an imeall a bheith spreagtha.

Bhí sé tuirsiúil, agus bhraith sé dodhéanta déileáil leis - mar sin, chas mé go dtí an buidéal. Bhí mé de shíor isteach agus amach as tithe tábhairne, ag fanacht go déanach, go léir in iarracht mo bhrón a báthadh agus mo intinn a mhaolú.

Ní sheasfadh mo bhean ar a shon – thug sí foláireamh dom an deoch a fhágáil liom féin agus cabhair a fháil, ach níor éist – nó níorbh fhéidir – éisteacht. Mar sin, chuir sí deireadh le rudaí.

Ag an am, ní raibh a fhios agam cad a bhí ar siúl i mo cheann, ach bhí a fhios agam nach raibh mé féin.

Bhí deireadh le mo phósadh, ní raibh mé in ann oibriú, agus ní raibh áit ar bith le maireachtáil agam. Ní raibh fonn orm a bheith ar shlí na ndaoine, agus mar sin ba é an réiteach a bhí agam ná bogadh isteach i bhforaois agus cónaí liom féin le mo dheamhain. Ní raibh mé ag iarraidh a bheith ina ualach ar aon duine, mar sin leis na héadaí ar mo dhroim, mo ghluaisrothar agus tarpaulin, chuaigh mé ar ais isteach sa choillearnach.

Ní go dtí seacht nó ocht mí ina dhiaidh sin, i mí Dheireadh Fómhair 2013, a tháinig fear ó SSAFA, carthanas do shaighdiúirí agus daoine atá fós ag seirbheáil sna Fórsaí, a fheiceáil dom agus dúirt sé liom go gcabhródh siad liom le teachín i mBaile an Ghild. , sráidbhaile i Peairt.

Bhí sé go hiomlán folamh nuair a bhog mé isteach, ach bhí díon litriúil os cionn mo cheann a bhraith mar an chéad chéim i dtreo dearfach. Le cabhair uathu, fuair mé diagnóisíodh go hoifigiúil le PTSD agus thosaigh mé ag fáil cóireála agus teiripe dó ón NHS.

Ba rud é seo freisin a thug go Irma mé, mo spaniel álainn sprionlaitheach. Chuaigh carthanas, Bravehound, i dteagmháil agus mhol sé dom madra tacaíochta a fháil – mar chuideachta, chomh maith le cuidiú leis na hoícheanta deacra. Dúisíonn Irma mé agus mé ag fáil réidh leis an tráma i mo chodladh. Tuigfidh sí nuair a bheidh tromluí orm – mar sin in ionad eipeasóid iomlán a bheith agam a mhairfidh roinnt nóiméad, laistigh de 30 soicind, dúiseoidh sí mé ag seasamh ar mo bhrollach agus ag lí m’aghaidh.

Cé go bhfuilim fós ag streachailt, tá buntáiste agam ar dhaoine eile a bhfuil PTSD acu ach nach madra cosúil le Irma é – níl mo chuid tromluí chomh garbh agus chomh strusmhar is a bhí siad gan í.

Mar sin féin, ní ceist do mo mheabhairshláinte amháin é PTSD – cuireann sé isteach go dona orm go fisiciúil freisin. Tar éis na foraoise, bhí fistulas pianmhar i mo bun, chomh maith le pianta boilg excruciating.

Nuair a chuaigh mé chuig an ospidéal chun na fistulas a bhaint, dúradh liom go raibh galar Crohn orm, chomh maith le diaibéiteas cineál 2. Bhí ionadh orm, go háirithe ag an diagnóis diaibéitis - mar iar-shaighdiúir, bhí mé aclaí go fisiciúil ar feadh na mblianta.

Mhol mo dhochtúirí go raibh galar Crohn mar thoradh ar an strus a bhí ag PTSD ar mo chorp. Shíl mé, 'Ó, iontach – rud eile.'

As sin amach, ba é sraith lialanna agus scares sláinte a chuaigh beagnach mo shaol.

Bhí mé in Otharlann Ríoga Perth ó Aibreán 2016 go dtí Oíche Nollag 2018, an chuid is mó de le Irma le mo thaobh. Bhí os cionn 20 oibríocht agam chun codanna éagsúla de mo chorp a dheisiú agus a bhaint, lena n-áirítear mo bhroinn mhór a bhaint amach. Bhí sepsis orm faoi dhó; an chéad uair, chríochnaigh mé i Bheirnicé agus níor thug siad dom ach 36 uair an chloig le maireachtáil. Ní raibh mo scamhóga ag obair ach ag 25%, agus murar tháinig feabhas orthu, bhí siad chun mo mheaisíní a mhúchadh.

Ar ndóigh, tháinig mé amach as, ach toisc nach raibh mé ag fáil a dhóthain ocsaigine dhúisigh mé le damáiste inchinne – tá droch-chaillteanas cuimhne agam anois, rud a chiallaíonn nach minic a chuimhin liom sonraí na ndaoine nua a mbuailim leo, chomh maith le daoine a bhuaileann mé leo. bhí a fhios blianta ó shin.

Agus mé san ospidéal, ní raibh aon am agam ach smaoineamh ar an chuma a bhí ar mo shaol, agus cad a d’fhéadfainn a dhéanamh leis anois nach raibh mé ag fónamh a thuilleadh, agus nach mbeinn in ann oibriú 9-5 mar gheall ar mo shláinte.

Theastaigh uaim cabhrú le daoine eile a bhí i mo phost. Chuir mé teachtaireacht ar Twitter, faoi mo shean-ainm úsáideora ‘superj007’ ag insint do dhaoine go raibh mé ina iar-Fhórsaí agus cé nach raibh mé cáilithe in oiliúint PTSD, tá taithí agam agus go raibh mé ann dá mba mhian le haon duine labhairt.

Beagnach láithreach, thosaigh daoine ag dul i dteagmháil – iar-scuadaithe, agus póilíní freisin. Uaireanta, chuirfeadh daoine teachtaireacht chugam agus a rá go raibh siad ‘ag dul ar mire’, nó ag smaoineamh ar iad féin a mharú.

Scríobhfainn ar ais chucu, nó chuirfinn ar an bhfón agus labhairfinn leo faoin rud a bhí siad ag mothú. Déarfaidh mé, 'Féach orm, a chara - féach cad a tharla dom. D'éirigh liom an tseachtain seo caite, d'éirigh liom an tseachtain seo caite, mar sin tiocfaidh mé tríd an tseachtain seo chugainn.' Sin conas é a dhéanamh - céim amháin ag an am.

Nuair a thosaigh an phaindéim, d’iarr Comhairle Pobail Scone ar dhaoine seachadta deonacha leigheas a fháil dóibh siúd a bhí leochaileach, aosta nó a bhfuil cónaí orthu i gceantair thuaithe. Bhí mé ag sciathadh le Irma, mar gheall ar mo shaincheisteanna sláinte – ach cheap an scuadaí ionam 'bugger that'! Bhí a fhios agam go raibh orm rud éigin a dhéanamh chun cabhrú.

Rachainn go dtí an poitigéir agus piocadh suas a gcógas - bhí cuid acu ina míochainí fíorthábhachtacha, le haghaidh ailse, mar shampla. Dhéanfainn mo ghluaisrothar a phacáil, strap Irma isteach, agus rachainn chun é a scaoileadh.

Ar mhaithe le sábháilteacht breise, ba mhaith liom céim siar cúig mhéadar agus a choinneáil ar mo clogad tuairteála. Ach fiú leis an achar fisiciúil sin, bhí sé chomh soiléir a fheiceáil cé mhéad daoine a bhí buíoch díom féin agus Irma ag stopadh. Bhí roinnt daoine ina gcónaí leo féin, nó i bhfad amach sa tír, agus mar sin ní raibh daoine feicthe acu le seachtainí anuas.

Thaitin siad liom féin agus Irma ag teacht thart, ag glacadh am chun comhrá a dhéanamh leo. Bhí caidreamh agam le gach duine a thug mé chucu agus rinne mé fíorchairde – thug mé m’uimhir theileafóin dóibh agus thosódh siad ag glaoch orm nuair a bhí turas ag teastáil uathu go dtí an banc, nó chuig an stáisiún traenach nuair a d’oscail rudaí beagán. níos mó.

Roimh i bhfad, dúirt oibritheoirí na comhairle liom go raibh daoine ag iarraidh orm a bheith ina bhfear seachadta níos mó ná aon duine eile – níl mé cinnte an raibh sé de dhualgas ormsa, nó toisc go raibh grá ag gach duine Irma!

Ansin, as an gorm, fuair mé glaoch ó StoryTerrace, eagraíocht a scríobhann cuimhní cinn. Bhí leabhar speisialta á chur le chéile acu ar Laochra Neamhéilimh sa phobal, agus chuir duine de na daoine a thug mé dóibh m’ainm agus m’uimhir chun tosaigh.

Go dtí an lá atá inniu ann, níl aon smaoineamh agam cé a d'oibrigh go deonach liom ach tá mé i dteagmháil léi go hiontach. Ní raibh mé ag súil riamh a bheith i leabhar, ag insint mo scéal, díreach chun cabhrú le daoine - rinne mé é mar ba chosúil gurbh é an rud soiléir a dhéanamh.

Sa lá atá inniu ann, ní dhéanaim seachadtaí cógas ach beidh mé i gcónaí sásta hopáil ar mo rothar nó dul isteach sa charr chun fabhar a dhéanamh do dhuine éigin – ní dhéanaim mórán eile tar éis an tsaoil. Cé gur cuma beag é, tá a fhios agam go bhféadfadh cuairt a thabhairt uaimse agus Irma an-difríocht a dhéanamh do lá duine éigin.

Is mór an méid domsa iad na daoine ar fad a chuidigh liom dul tríd na blianta PTSD seo – mar sin tá a fhios agam más féidir liom mo chuid a dhéanamh chun cabhrú le duine eile, cuireann sé áthas orm.

Is minic a smaoiním ar an sliocht seo: ‘B’fhéidir nach n-athródh duine amháin an domhan, ach d’fhéadfadh cabhrú le duine amháin a saol a athrú.’

Sin a théim, agus is dóigh liom go bhféadfadh an domhan níos mó a dhéanamh de.

 (foinse alt: Metro)