Mae Monty Don yn datgelu sut y bu i’w adalwr aur Nigel ei helpu drwy’r ‘cyfnodau du’ o iselder

Dywedodd Monty Don y gall cŵn helpu gydag iselder, gan gydnabod ei adalwr aur Nigel am ei gael allan eto ar ôl iddo ddioddef o “gyfnodau du”.

Mae'r Telegraph yn adrodd bod y garddwr, wrth siarad yng Ngŵyl Lenyddiaeth Cheltenham, wedi disgrifio sut roedd gofalu am ei anifail anwes wedi ei orfodi i feddwl am rywbeth heblaw ef ei hun pan oedd yn dioddef o broblemau iechyd meddwl.

“Nid yw’n gyfrinach fy mod wedi dioddef o iselder ers blynyddoedd lawer,” meddai Don wrth y gynulleidfa yn Cheltenham.

“Os ydych chi'n sâl, yn gorfforol neu'n feddyliol mae ci yn gysur enfawr. Mae cŵn yn gwella, mae digon o dystiolaeth i ddangos hynny.”

Mae Don wedi siarad o'r blaen am sut mae'n dioddef o Anhwylder Anhwylder Tymhorol a'r gwahanol ddulliau - gan gynnwys Prozac a therapi ymddygiad gwybyddol - y mae wedi rhoi cynnig arnynt.

Ond mae treulio amser yn yr awyr agored gyda’i anifail anwes, meddai, wedi bod yn “anhygoel” fuddiol.

Dywedodd: “Mae ci yn ffordd anhygoel o dda o'ch cael chi drwy'r cyfnodau du oherwydd maen nhw'n caru chi i gyd yr un fath pan fyddwch chi'n teimlo'n annwyl iawn. Mae hyn yn rhannol oherwydd bod yn rhaid iddynt fynd am dro ac mae'n rhaid eu bwydo.

“Mae cael ci yn eich rhwystro rhag meddwl am y person yma dydych chi ddim yn ei hoffi’n fawr.”

Mae Nigel, sy'n adalwr aur wyth oed, wedi dod yn dipyn o seren ar Gardeners' World ar BBC2.

Mae ganddo hyd yn oed ei gyfrif Twitter ei hun, yn ei ddisgrifio fel y “prif gyflwynydd” ar y rhaglen arddio gyda Don yn “gynorthwyydd ffyddlon”.

Ychwanegiad cymharol ddiweddar at aelwyd Don yw Nellie, blwydd oed sydd hefyd yn adalwr aur, y mae Monty yn ei ddisgrifio fel un “direidus”. “Un o’r pethau rydw i wedi dysgu llawer iawn amdano,” meddai Monty, “yw sut mae cŵn yn darllen bodau dynol.

“Maen nhw'n gallu synhwyro pan rydych chi'n drist, maen nhw'n gallu synhwyro pan rydych chi'n cael trafferth ond yn esgus peidio â chael trafferth.”

Mae cael ci hefyd yn ymwneud â chariad a chysur, ychwanegodd y garddwr.

“Mae Nigel yn manteisio ar awydd am drefn a diogelwch domestig. Pan fyddwch chi'n ei weld, mae yna ymdeimlad bod rhai pethau'n wir ac yn onest ac yn weddus a bod rhai mathau o gariad yn syml.

“Po fwyaf dryslyd yr amseroedd, y mwyaf y mae angen y pethau sylfaenol hyn arnom.”

Cerdd Monty Don i Nellie:

Roedd ci o'r enw Nellie

Pwy cnoi ar Wellie Monty

Tarodd yn syth drwodd a Monty yn troi'n las

Nawr dim ond un sydd ganddo ar gyfer y Telly

 (Ffynhonnell stori: The Telegraph)