Unigrwydd cloi: Sut mae anifeiliaid anwes yn cefnogi pobl trwy'r Coronafeirws

Mae mantais feddyliol a chorfforol cael anifail anwes yn arbennig o berthnasol yn ystod y cyfnod llawn straen hwn.

Wrth i'r cloi barhau, mae llawer o bobl yn cael trafferth gyda'r newid i ffordd newydd o fyw. Mae ansicrwydd am y dyfodol, gwahanu oddi wrth deulu ac anwyliaid a phryderon am iechyd a lles yn ddim ond llond llaw o’r pryderon sy’n effeithio ar lawer o bobl ar hyn o bryd. Mae hyn yn arbennig o ddifrifol i'r rhai sy'n ynysu eu hunain.

Er bod budd amser gydag anifeiliaid yn cael ei dderbyn yn eang, mae mantais feddyliol a chorfforol cael anifail anwes yn arbennig o berthnasol yn ystod yr amser llawn straen hwn. O ganlyniad, mae'r achosion o coronafirws wedi ysbrydoli llawer o bobl i agor eu cartrefi i anifeiliaid anwes sydd angen eu mabwysiadu.

Cyn cloi’r DU, gwelodd Battersea Dogs and Cats Home yn Llundain ymchwydd mewn diddordeb, gyda’r wythnos yn dechrau ddydd Llun 16 Mawrth yn arwain at ailgartrefu 86 o gŵn a 69 o gathod, cynnydd o dros 100 y cant ar gyfer y ddau anifail o gymharu â’r yr un wythnos y llynedd.

Mae’r nyrs milfeddygol Joanne Wright o brif elusen filfeddygon y DU PDSA yn cydnabod gwerth anifeiliaid anwes yn ystod cyfnod anodd, gan ddweud wrth The Independent: “Un peth gwych am fod yn berchen ar anifail anwes yw y gallant gynnig cariad a chyfeillgarwch diamod, sy’n bwysicach nag erioed trwy’r rhain amseroedd heriol ac ansicr. Yr hyn sydd hyd yn oed yn well yw y bydd llawer o'n hanifeiliaid, a allai fel arall gael eu gadael ar eu pen eu hunain am gyfnodau estynedig o amser, hefyd yn gallu mwynhau llawer o gwmni a ffwdan gartref,” meddai.

Mae ymchwil gan PDSA yn datgelu bod 84 y cant o berchnogion anifeiliaid anwes yn nodi bod cael anifail anwes wedi cael effaith gadarnhaol ar eu hiechyd meddwl. “Gall anifeiliaid anwes hefyd dawelu’n fawr pan rydyn ni’n mynd drwodd
adegau pryderus, a gallant ddarparu ffocws a phwrpas, a all fod yn arbennig o bwysig i bobl fregus ac unig,” ychwanega Wright.

Mae Jennifer Romano, 35, yn byw gyda Jarvis, tomcat sinsir 15 oed ac mae bob amser wedi cael ei bresenoldeb yn lleddfol. “Mae Jarvis bob amser wedi bod yn gysur enfawr mewn cyfnod anodd neu llawn straen,” meddai wrth The Independent. “Mae gwybod bod yna greadur bach sy'n methu aros i'ch gweld pan fyddwch chi'n cyrraedd adref ac sydd heb syniad beth sy'n digwydd yn y byd y tu allan yn bendant wedi fy helpu i ysgwyd
oddi ar bryderon y dydd a rhoi pethau mewn persbectif. Mae cael anifeiliaid o gwmpas yn sicr yn sail i chi.”

Mae'n deimlad a rennir gan Jen Kaarlo, 35, sy'n byw gyda'i cavapoo Céline, sy'n blwydd oed. Mae bod yn glyd gyda'i gi yn un ffordd y mae Jen yn brwydro yn erbyn unigrwydd tra ar glo.

“Nosweithiau yw fy hoff amser o’r dydd, wrth i ni glosio gyda’n gilydd ar y soffa a naill ai dal i fyny gyda ffrindiau dros sgwrs fideo neu wylio ffilm sy’n teimlo’n dda,” meddai. “Mae’r rhan hon o’n trefn arferol yn helpu’n gyson i frwydro yn erbyn unrhyw unigrwydd a pyliau o bryder a all godi, gan ei fod yn rhoi rhywbeth i mi edrych ymlaen ato ar ddiwedd pob dydd.”

Mae Dr Elena Touroni, seicolegydd ymgynghorol a chyd-sylfaenydd The Chelsea Psychology Clinic, yn dweud wrth The Independent y gall anifeiliaid anwes gael effaith ddwys ar les unigolyn. “I rywun sy’n teimlo’n unig ac yn ynysig, gall anifeiliaid anwes ddarparu ymdeimlad pwysig o gysylltiad,” meddai. “Gallant hefyd fod yn gysur mawr pan fydd rhywun yn teimlo'n drist neu
mewn trallod.”

Ar gyfer Romano, dim ond atgyfnerthu y mae'r cloi presennol wedi'i atgyfnerthu
pwysigrwydd Jarvis yn ei bywyd, gan helpu i gwtogi ar unigrwydd. “Mae byw ar fy mhen fy hun, yn enwedig yn ystod y cyfnod cloi presennol, yn gwneud i mi deimlo’n hynod ddiolchgar o gael Jarvis gyda mi,” meddai.

Mae Kaarlo, yn yr un modd, yn ddiolchgar am y cwmni ychwanegol. “Gan fod dyddiau’n dechrau dod yn llai gwahaniaethol o’r olaf, rydw i’n hynod falch o gael Céline yma gyda mi.”

Mae Lucy Barker, 46, yn byw gyda dwy gath - calico Brontë, pedair, a Jeremy Fisher, 18 mis. “Rwy’n byw ar fy mhen fy hun ar gyrion gwlad Bradford – Brontë,” meddai wrth The Independent. Rwyf mor hapus eu bod yn byw yma gyda mi, yn enwedig yn awr, gan y gall fod yn rhyfedd gwneud ynysu fel yr unig ddynol. Mae fel Robinson Crusoe ond gyda chathod a rhyngrwyd,” mae hi'n cellwair.

Mae Barker yn gwerthfawrogi'r gwmnïaeth a gynigir gan ei hanifeiliaid anwes. “Gang bach ydyn ni,” meddai. “Mae byw gyda’r pâr ohonyn nhw’n gwneud bywyd dan glo yn anfeidrol fwy diddorol a hylaw.”

Ond, trwy'r holl lawenydd yn ddi-os y mae anifeiliaid anwes yn dod â'u perchnogion, mae'r anifeiliaid hefyd yn debygol o gael eu heffeithio gan y newidiadau diweddar yn ein harferion, esboniodd Dr Lauren Finka, arbenigwr ymddygiad anifeiliaid ym Mhrifysgol Nottingham Trent.

“Oherwydd y cyfyngiadau parhaus rydyn ni i gyd yn eu hwynebu nawr, mae ein hanifeiliaid anwes yn debygol o brofi amgylchedd cymdeithasol (dynol) gwahanol iawn nag y maen nhw wedi arfer ag ef,” meddai wrth The Independent. “Er y gallai llawer o gŵn gael yr amser a’r sylw ychwanegol gan eu perchnogion, efallai y bydd y cynnwrf cynyddol yn y cartref ychydig yn llethol i rai, yn enwedig os ydym i gyd yn ymddangos ychydig yn gynhyrfus,” meddai. “Gall hyn fod yn arbennig o wir yn achos cathod sydd fel arfer yn blaenoriaethu rhai cyfnodau eithaf yn unig trwy gydol y dydd ac efallai y byddai’n well ganddyn nhw ailatgoffa pan fydd y tŷ yn dawel yn ystod y dydd.”

Mae sicrhau bod cathod yn dal i gael lleoedd tawel, llonydd y gallant fynd iddynt trwy gydol y dydd, meddai Dr Finka. “Mae'n bwysig felly ceisio cadw at 'fusnes fel arfer' o ran yr arferion dyddiol y mae ein hanifeiliaid anwes wedi arfer â nhw,” meddai.

Dywed Wright “gyda phlant i ffwrdd o’r ysgol, gall cartrefi prysurach wneud hynny
byddwch yn straen i anifeiliaid anwes,” felly yr allwedd yw sicrhau bod eich anifail anwes yn cael rhywfaint o amser ar ei ben ei hun yn union fel yr hoffech i chi'ch hun. “Mae ein hanifeiliaid anwes yn gallu bod yn sensitif iawn i’r ffordd rydyn ni’n arogli, tôn ein llais, ein hosgo ac iaith y corff a hyd yn oed ein hwyliau,” meddai.

Un ffordd o helpu gyda hyn yw creu ardal lle gall eich anifail anwes fynd os oes angen rhywfaint o le arno. “Gadewch i'ch anifail anwes gael ychydig o dawelwch a gorffwys pan fo angen a gallech chi hefyd adeiladu 'ffau' lle gallan nhw encilio os yw'r cyfan yn mynd yn llawer - tasg hwyliog y gall plant helpu gyda hi,” meddai.

 (Ffynhonnell erthygl: The Independent)