Mae bod yn berchen ar gath yn dda i chi! Deg o fanteision iechyd bod yn berchen ar gath
Mae'n swyddogol - mae perchnogaeth cath yn dda i chi! Mae yna nifer o fanteision iechyd o fod yn berchen ar gath, y mae rhai ohonynt wedi'u profi'n wyddonol, tra bod eraill wedi bod yn hysbys ers tro gan y rhai sy'n caru cathod.
Mae gan berchnogion cathod galonnau iachach
Dangosodd astudiaeth yn Minnesota fod gan bobl sy’n berchen ar gathod tua 30 – 40% yn llai o siawns o farw o drawiad ar y galon neu strôc. Gall hyn fod oherwydd y ffaith ei bod yn hysbys bod cathod yn gostwng lefelau straen - gweler y pwynt diweddarach yma - neu am ryw reswm arall, ond mae'n bendant yn wir. Mae ymchwil diweddar wedi dangos bod amlder pyrrau cath yn feddygol therapiwtig mewn nifer o ffyrdd, felly mae'n debyg bod hyn yn cyfrannu at iechyd y galon.
Mae gan berchnogion cathod bwysedd gwaed is
Dangoswyd bod perchnogaeth cathod hefyd yn gostwng pwysedd gwaed. Credir bod hyn yn rhywbeth i'w wneud ag amlder eu purrs fel y crybwyllwyd uchod, neu efallai dim ond effaith tawelu cyffredinol cathod.
Mewn un astudiaeth, gwelwyd ystafell yn llawn perchnogion cathod yn siarad â'i gilydd, ac yna'n siarad â'u cathod. Roedd siarad â phobl eraill wedi codi rhywfaint ar eu pwysedd gwaed, a oedd i'w ddisgwyl. Fodd bynnag, wrth siarad â'u cathod, ni effeithiwyd ar bwysedd gwaed y perchnogion.
Mae perchnogaeth cathod yn atal unigrwydd
Dywediad cyffredin yw bod 'un gath fach yn troi dod adref i dŷ gwag i ddod adref'. Yn sicr, mae pob perchennog cath yn gwybod bod cathod yn gymdeithion gwych, ac mae hyn yn arbennig o wir am y rhai sy'n byw ar eu pennau eu hunain, sy'n ddiolchgar iawn am gwmnïaeth y gath sy'n aros gartref amdanynt. A dangosodd astudiaeth Swistir fod cael cath yn debyg i gael partner rhamantus yn hyn o beth.
Mae hyd yn oed y rhai sydd wedi cael profedigaeth, yn aml yn gweld bod eu cath yn darparu cydymaith deallgar ac anfeirniadol yn ystod cyfnod anodd iawn. Mae pobl sy'n galaru wedi dweud eu bod yn siarad â'u cathod i ganfod eu teimladau, sydd weithiau'n haws gan na fydd cath yn teimlo'r angen i ymateb na barnu, na dod o hyd i ateb i broblem sy'n anhydawdd, ond yn syml yn gwrando'n dawel.
Mae perchnogaeth cathod yn lleihau straen a phryder
Mae bod yn berchen ar gath yn lleddfol, a gall mwytho cath arwain at ryddhau cemegau a all leihau pryder a straen yn fawr. Mae'n ymddangos bod amlder pytiau cath hefyd yn lleihau pryder, er nad yw'r union fecanwaith dan sylw yn glir. Ac mae cariad diamod cath yn ddefnyddiol i wneud i rywun deimlo'n llai pryderus.
Mae perchnogion cathod yn cysgu'n well
Mae sawl astudiaeth ac arolwg barn wedi dangos nag y mae pobl yn meddwl eu bod yn cysgu'n well os oes ganddynt eu cath gyda nhw. Mae ymchwil yn dangos y gall fod rhywbeth gwirioneddol yn hyn. Dangosodd astudiaeth a gynhaliwyd yng Nghanolfan Meddygaeth Cwsg Clinig Mayo fod 40% o bobl yn cysgu'n well oherwydd presenoldeb eu cath, er bod nifer lai wedi dweud bod presenoldeb y gath wedi arwain at aflonyddwch cwsg. Wrth gwrs, nid yw cath sy'n llamu drosoch chi gyda'r nos yn ffafriol i gwsg da, ond cath purring yn snuggl i fyny i chi ... mae hynny'n fater gwahanol, fel y mae llawer ohonom yn gwybod.
Mae perchnogaeth cathod yn rhoi hwb i imiwnedd
Efallai ei fod yn swnio'n anghredadwy, ond dangoswyd y gall cathod weithredu fel atgyfnerthwyr system imiwnedd. Gan fod eu cael o gwmpas yn gwneud ichi deimlo'n hapusach, mae'r teimlad hwn ynddo'i hun yn ddefnyddiol i'r system imiwnedd. Dangoswyd hefyd bod amlygu plant i dander anifeiliaid anwes ac alergenau eraill mewn ffwr cathod yn arwain at fwy o ymwrthedd i alergenau ac asthma.
Gall perchnogaeth cath helpu gydag iselder
Mae iselder clinigol yn salwch sydd angen cymorth meddygol yn aml, ac nid yw bod yn berchen ar gath yn debygol o'i wella. Ond gall helpu gyda symptomau iselder ysgafn, a hefyd gyda’r teimladau cyffredinol o fod yn isel eu hysbryd sydd gan lawer ohonom o bryd i’w gilydd. Mae mwytho cath purring yn wrthwenwyn ardderchog ar gyfer y teimladau hyn.
Gall perchnogaeth cath eich gwneud yn fwy heini
Nid yw hyn yn rhywbeth sydd wedi'i brofi'n wyddonol, ond mae'n hysbys i bob perchennog cath. Efallai na fydd yn rhaid i ni fynd â chathod am dro fel y mae perchnogion cŵn yn ei wneud, ond yn gyffredinol mae bod yn berchen ar gathod yn golygu bod angen cryn dipyn o weithgarwch corfforol, o gludo bwyd cathod adref o’r archfarchnad, i lanhau’r hambyrddau sbwriel, i hwfro i fyny ffwr cathod o y llawr. Yn enwedig yn achos aelwydydd aml-gath, mae'r gweithgareddau hyn yn cymryd cryn dipyn o amser yn rheolaidd, gan gadw perchnogion cathod yn gorfforol ffit ac iach.
Weithiau gall cathod helpu gydag awtistiaeth
Nid yw hyn yn rhywbeth sydd wedi'i brofi, ond mae rhywfaint o dystiolaeth anecdotaidd bod cathod yn ddefnyddiol i blant ag awtistiaeth. Yn wir, mae llyfrau wedi eu hysgrifennu ar y pwnc, yn delio ag achosion penodol lle cafodd plentyn gymorth mawr. Mae pobl ag awtistiaeth yn dueddol o gael anawsterau gyda chyfathrebu, ac weithiau gallant gyfathrebu'n well â chath na chyda phobl eraill. Mae hwn hefyd wedi cael ei ddefnyddio mewn ffurf o therapi lle mae plant awtistig yn cael eu haddysgu i gyfathrebu gan ddefnyddio cath.
Gall bod yn berchen ar gath hyd yn oed achub eich bywyd
Wrth gwrs, nid yw hyn yn digwydd mor aml â hynny. Ond eto, mae yna nifer gweddol o straeon am gathod yn achub bywydau eu perchnogion. Mae un gath yn y wlad hon yn rhybuddio ei pherson yn rheolaidd os yw ar fin cael ffit epileptig. Ac fe ddeffrodd cath yn UDA ei pherchnogion i'w rhybuddio am bibell nwy yn gollwng. Ac mae cathod eraill wedi gwneud pethau tebyg, weithiau'n dod yn ymwybodol o berygl o bell ffordd cyn i'w perchnogion fod yn ymwybodol bod unrhyw beth o'i le.
Casgliad
Felly dyna chi - prawf gwyddonol bod bod yn berchen ar gath yn dda i chi, yn gorfforol ac yn feddyliol. Ond a yw hynny mewn gwirionedd yn unrhyw beth newydd? Roedden ni'n berchnogion cathod bob amser yn gwybod beth bynnag, on'd oedden ni?
(Ffynhonnell yr erthygl: Pets 4 Homes)