Cén fáth gurb é úinéireacht peataí an eochair chun strus agus imní a laghdú

I bhfocail Mark Twain: “Dá mbeadh na hainmhithe in ann labhairt, bheadh ​​an madra ina dhuine meáite gan chaint; ach bheadh ​​an grásta gann ag an gcat gan focal ró-mhinic a rá.”

Tá an cumas dúchasach ag ár gcomrádaithe ainmhithe teiripe nach féidir a chur i bhfocail a thairiscint dúinn. I ngan fhios dó, cabhraíonn siad linn oibriú tríd an speictream leathan de mhothúcháin dhaonna, agus cuireann siad treisiú síceolaíoch ar ár saol.

Na Éifeachtaí Sláinte Síceolaíocha a bhaineann le húinéir peataí:

Oasis Furry i nDomhan Chaotic:

Conas is féidir le haon rud a bheith dona nuair a dhúisíonn tú go madra! Cruthaíonn dílseacht dochloíte agus grá neamhchoinníollach do pheata atmaisféar de chobhsaíocht mhothúchánach a fhéadfaidh strus agus imní a chomhrac. Is eolaíocht é. Nuair a bhíonn tú i láthair le do pheata scaoileann ocsaitocin i d'inchinn, hormone a chothaíonn mothúcháin scíthe agus a laghdaíonn leibhéil struis. Treisítear táirgeadh dopamine agus serotonin freisin tar éis cuddle le do pheata, agus ardaíonn na neurotransmitters seo ár n-giúmar agus cothaíonn siad mothú te sábháilteachta agus folláine.

Naisc ó chroí

Is féidir leat a bheith fíor féin thart ar do pheataí, cruthaíonn a nádúr neamhbhreithiúnach spás sábháilte chun go mbeidh grá agat gan choinníoll. Ní bhíonn tú i ndáiríre i d'aonar, agus fuarthas amach go gcabhraíonn úinéireacht peataí le mothúcháin uaigneas a chomhrac. D'aimsigh an Institiúid um Thaighde ar Bhanna Ainmhithe Daonna go bhfuil níos mó ná 33% de dhaoine atá níos sine ná 65, agus 50% díobh siúd atá níos sine ná 85 ina gcónaí leo féin. Tá sé cruthaithe ag a gcuid taighde go bhfuil peataí freagrach as cuidiú lena n-úinéirí naisc shóisialta a chruthú laistigh dá bpobail, ag laghdú a n-uaigneas nuair a bhíonn siad ina n-aonar, agus ag laghdú a riosca dúlagar a fhorbairt. Tá an pobal leighis ag teacht ar aghaidh freisin, le go leor tithe cúraim, ospidéal, agus dochtúirí ag cur ainmhithe san áireamh ina gcóireáil, mar gheall ar a gcuid fuinnimh leighis. Le blianta beaga anuas, tá an-tóir ar pheataí tacaíochta mhothúchánach, ag cabhrú lena n-úinéirí a bhfuil imní, dúlagar, agus coinníollacha meabhairshláinte eile acu mothú muiníneach agus tacaíocht agus iad amuigh go poiblí. Tá an oiread sin faoi chomaoin againn ainmhithe!

Cumhacht Úinéireachta Peataí a Scaoileadh

Companions Canine: An Urghnách Faoiseamh Strus

Féadfaidh an patrún a bhaineann le húinéir madra a bheith chomh tairbheach do do shláinte fhisiciúil agus atá sé do do shláinte mheabhrach. Tá sé dhá-huaire, scaoileann aclaíocht endorphins, arb iad na teanndáileoga giúmar nádúrtha do chorp, agus ligeann an gníomh siúil féin dúinn áilleacht an nádúir a ghlacadh, modh coitianta a úsáidtear i gcleachtas aireachais. Má thugann tú do chara buile amuigh ar shiúlóid beidh áthas an phobail ort. Ar ámharaí an tsaoil, is féileacáin shóisialta iad madraí, fiú mura bhfuil tú féin. Is breá le lovers madraí labhairt faoi mhadraí! Is bealach éasca é dul i ngleic le hiompar amaideach do pheataí chun bualadh le cairde nua agus do shláinte mheabhrach a threisiú!

Gnáthamh a Bhunú:

Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin agus do do pheata ná gnáthamh comhsheasmhach a chruthú ar féidir leat araon brath air! Ní hamháin go soláthraíonn amanna beathaithe rialta, grooming, agus seisiúin aclaíochta an cúram a theastaíonn uathu chun go n-éireoidh leo, ach ligeann sé duit go mbraitheann tú cuspóir agus freagrach astu, rud a thugann borradh duit freisin. Is féidir le gnáthaimh a bheith cosúil le hancairí d'ainmhithe agus do dhaoine, rud a chuireann cobhsaíocht ar fáil agus ag laghdú imní. Is féidir le grúmaeireacht a bheith ina chuid anacair den ghnáthamh do do pheata, ach is féidir leat an brú a laghdú. Molann saineolaithe go bhfoghlaimíonn úinéirí tiomnaithe na bealaí is fearr chun aire a thabhairt do chóta a n-ainmhithe iad féin, mar is féidir leis timpeallacht níos ciúine agus níos lú strus a chruthú do do pheataí. Roinn an t-speisialtóir cianda oiliúna um chianchúram ainmhithe, Owen Smith, le My Pet Matters: “Nuair a dhéanann tú pictiúr ag grooming do mhadra sa bhaile, is dócha go samhlaíonn tú caos. Tá sé i ndáiríre i bhfad níos éasca ná mar a cheapann daoine. Tá groomers gairmiúla iontach, ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios ag úinéir nósanna cothabhála ionas gur féidir leo fiacla, tairní agus cóta a pheataí a choinneáil sláintiúil idir cuairteanna.” Féadann sé go leor airgid a shábháil duit freisin má fhaigheann tú amach go bhfuil an-chraic agat! Is bealach iontach é staidéar a dhéanamh ar chúrsa grúmaeireachta madraí ar líne chun strus do pheataí a laghdú, ar an mbealach céanna cabhraíonn siad leat le do cheannsa. Is féidir leat foghlaim ó chompord do theach féin ar na teicníochtaí go léir is gá chun cabhrú le do pheata a bheith ag mothú agus ag breathnú ar a ndícheall.

Pobail Peataí:

Tá an t-idirlíon ag cur thar maoil le lovers ainmhithe, agus níos minice ná a mhalairt, bíonn siad an-chairdiúil. Trí dul isteach i bpobail peataí ar líne agus as líne, gheobhaidh tú tú féin le níos mó cairde, agus b'fhéidir fiú club lucht leanúna adorable do do pheata beloved. Bealach iontach chun do mheabhairshláinte a threisiú agus líonra tacaíochta nua a chruthú is ea teagmháil a dhéanamh le daoine atá ar aon intinn leo. Gan trácht ar, is féidir ligean do pheata a bheith sóisialta a bheith go maith dóibh freisin! Is bealaí iontacha iad dul chuig páirceanna madraí áitiúla, ag faire amach do bhialanna atá cairdiúil do pheataí, agus obair dheonach ag scáthláin ainmhithe chun do líonra sóisialta de lovers peataí a leathnú!

Saol níos sona, saor ó strus a dhíghlasáil:

Is bronntanas iontach é an tacaíocht mhothúchánach, an chomhluadar agus an grá neamhchoinníollach a fhaighimid ónár peataí! Is féidir leis cabhrú linn an solas a fheiceáil fiú sna huaireanta is dorcha atá againn. Is féidir le glacadh leis na ceachtanna a fhoghlaimímid ónár peataí níos mó a thaispeáint dúinn ná mar a cheapamar a bhí ar eolas againn, agus is féidir linn an cineáltas seo a íoc ar ais dóibh trí bheith ar na húinéirí is fearr agus is féidir leo.

(Foinse alt: Emma Murphy: Cumann na Foghlama)

 (Íomhá le Helena Sushitskaya ó Pixabay)