Cumhacht na Peataí: Buntáistí sláinte idirghníomhaíochtaí daonna-ainmhithe

Ní dhéanfaidh aon ní i gcomparáid leis an áthas teacht abhaile chuig compánach dílis. Is féidir le grá neamhchoinníollach peataí níos mó a dhéanamh ná cuideachta a choinneáil leat. Féadfaidh peataí strus a laghdú freisin, sláinte croí a fheabhsú, agus fiú cuidiú le leanaí lena scileanna mothúchánacha agus sóisialta.

Meastar go bhfuil peata ag 68% de theaghlaigh SAM. Ach cé a bhaineann leas as ainmhí? Agus cén cineál peataí a thugann sochair sláinte?

Le 10 mbliana anuas, tá NIH i gcomhpháirtíocht le hIonad WALTHAM do Chothú Peataí de chuid Mars Corporation chun ceisteanna mar seo a fhreagairt trí staidéir taighde a mhaoiniú. Tá eolaithe ag féachaint ar na tairbhí a d’fhéadfadh a bheith ag ainmhithe éagsúla ó thaobh sláinte fhisiciúil agus mheabhrach – ó iasc go muca guine go madraí agus cait.

Éifeachtaí sláinte féideartha

Tá taighde ar idirghníomhaíochtaí daonna-ainmhithe fós réasúnta nua. Tá éifeachtaí dearfacha sláinte léirithe ag roinnt staidéir, ach tá na torthaí measctha.

Tá sé léirithe go laghdaítear leibhéil cortisol (hormón a bhaineann le strus) agus brú fola níos ísle ag idirghníomhú le hainmhithe. Fuarthas amach i staidéir eile gur féidir le hainmhithe uaigneas a laghdú, mothúcháin tacaíochta sóisialta a mhéadú, agus do ghiúmar a threisiú.

Tá Comhpháirtíocht NIH/Mars ag maoiniú raon staidéar atá dírithe ar na caidrimh atá againn le hainmhithe. Mar shampla, tá taighdeoirí ag breathnú ar conas a d’fhéadfadh tionchar a bheith ag ainmhithe ar fhorbairt leanaí. Tá siad ag déanamh staidéir ar idirghníomhaíochtaí ainmhithe le páistí a bhfuil uathachas orthu, neamhord hipirghníomhaíochta easnaimh aird (ADHD), agus coinníollacha eile.

“Níl aon fhreagra amháin ann maidir le conas is féidir le peataí cabhrú le duine éigin a bhfuil riocht ar leith air,” a mhíníonn an Dr Layla Esposito, a dhéanann maoirseacht ar Chlár Taighde Idirghníomhaíocht Dhaonna-Ainmhithe NIH. “An é do sprioc gníomhaíocht choirp a mhéadú?

D'fhéadfá leas a bhaint as madra a bheith agat ansin. Caithfidh tú madra a shiúl cúpla uair sa lá agus beidh tú ag cur le gníomhaíocht fhisiciúil. Más é do sprioc strus a laghdú, uaireanta is féidir go mbraitheann tú suaimhneas nuair a fhéachann tú ar iasc ag snámh. Mar sin níl aon chineál amháin ann a oireann do chách.”

Tá suirbhéanna mórscála á maoiniú ag NIH chun fáil amach cén raon de pheataí a bhfuil daoine ina gcónaí leo agus conas a bhaineann a gcaidreamh lena gcuid peataí le sláinte.

“Táimid ag iarraidh leas a bhaint as cáilíocht suibiachtúil an chaidrimh leis an ainmhí - an chuid sin den nasc a bhraitheann daoine le hainmhithe - agus conas a aistríonn sé sin isteach i gcuid de na tairbhí sláinte,” a mhíníonn an Dr. James Griffin, forbairt linbh saineolaí ag NIH.

Ainmhithe ag cabhrú le daoine

Is féidir le hainmhithe a bheith mar fhoinse chompord agus tacaíochta. Tá madraí teiripe go háirithe go maith leis seo. Uaireanta tugtar isteach in ospidéil nó i dtithe altranais iad chun strus agus imní othar a laghdú.

“Tá madraí an-láthair. Má tá duine ag streachailt le rud éigin, tá a fhios acu conas suí ansin agus a bheith grámhar,” a deir an Dr. Ann Berger, dochtúir agus taighdeoir ag Ionad Cliniciúil NIH i Bethesda, Maryland. “Dírítear a n-aird ar an duine an t-am ar fad.” Oibríonn Berger le daoine a bhfuil ailse agus galair foirceanta orthu. Múineann sí dóibh faoi aireachais chun cabhrú le strus a laghdú agus pian a bhainistiú.

“Áirítear aird, rún, comhbhá agus feasacht ar bhunsraith na haireachais,” a deir Berger. “Is rudaí iad na rudaí sin go léir a thugann ainmhithe chuig an mbord. Caithfidh daoine é a fhoghlaim. Déanann ainmhithe é seo ó dhúchas.”

Tá taighdeoirí ag déanamh staidéir ar shábháilteacht ainmhithe a thabhairt isteach i suíomhanna ospidéil toisc go bhféadfadh ainmhithe daoine a nochtadh do níos mó frídíní. Tá staidéar reatha ag féachaint ar shábháilteacht madraí a thabhairt chun cuairt a thabhairt ar leanaí a bhfuil ailse orthu, a deir Esposito. Beidh eolaithe ag tástáil lámha na bpáistí féachaint an bhfuil leibhéil chontúirteacha frídíní aistrithe ón madra tar éis na cuairte.

Féadfaidh madraí cabhrú sa seomra ranga freisin. Fuair ​​​​staidéar amháin gur féidir le madraí cabhrú le leanaí a bhfuil ADHD orthu a n-aird a dhíriú. Chláraigh taighdeoirí dhá ghrúpa leanaí a diagnóisíodh le ADHD i seisiúin ghrúpa teiripe 12 seachtaine. Léann an chéad ghrúpa páistí chuig madra teiripe uair sa tseachtain ar feadh 30 nóiméad. Léigh an dara grúpa le puipéid a raibh cuma madraí orthu.

Thaispeáin páistí a léigh do na fíor-ainmhithe scileanna sóisialta níos fearr agus níos mó comhroinnte, comhoibrithe agus obair dheonach. Bhí níos lú fadhbanna iompair acu freisin.

Fuair ​​​​staidéar eile amach go raibh leanaí a raibh neamhord ar speictream an uathachais orthu níos ciúine agus iad ag súgradh le muca guine sa seomra ranga. Nuair a chaith na leanaí 10 nóiméad in am súgartha grúpa maoirsithe le muca guine, tháinig laghdú ar a leibhéil imní.

Bhí idirghníomhartha sóisialta níos fearr ag na leanaí freisin agus bhí siad níos rannpháirtí lena bpiaraí. Tugann na taighdeoirí le fios gur thairg na hainmhithe glacadh neamhchoinníollach, rud a fhágann go raibh siad ina chompord socair do na páistí.

“Is féidir le hainmhithe a bheith ina mbealach chun droichead a thógáil do na hidirghníomhaíochtaí sóisialta sin,” a deir Griffin. Deir sé go bhfuil taighdeoirí ag iarraidh tuiscint níos fearr a fháil ar na héifeachtaí seo agus cé na daoine a bhféadfadh siad cabhrú leo.

Féadfaidh ainmhithe cabhrú leat ar bhealaí eile gan choinne. Léirigh staidéar le déanaí gur chuidigh cúram a thabhairt d’iasc le déagóirí a bhfuil diaibéiteas orthu a ngalar a bhainistiú níos fearr. Bhí grúpa déagóirí ag taighdeoirí le cúram diaibéiteas cineál 1 d'iasc peataí dhá uair sa lá trí leibhéil uisce a bheathú agus a sheiceáil. Áiríodh leis an ngnáthamh airíoch freisin uisce an umair a athrú gach seachtain. Rinneadh é seo a phéireáil leis na leanaí ag athbhreithniú a gcuid logaí glúcóis fola (siúcra fola) le tuismitheoirí.

Lorg taighdeoirí cé chomh comhsheasmhach agus a sheiceáil na déagóirí seo a glúcóis fola. I gcomparáid le déagóirí nár tugadh iasc chun aire a thabhairt dóibh, bhí déagóirí coimeádta éisc níos disciplínithe maidir lena leibhéil glúcóis fola féin a sheiceáil, rud atá riachtanach chun a sláinte a chothabháil.

Cé go bhféadfadh raon leathan buntáistí sláinte a bheith ag peataí, b'fhéidir nach n-oibreoidh ainmhí do gach duine. Tugann staidéir le déanaí le fios go bhféadfadh nochtadh luath do pheataí cuidiú le leanaí óga a chosaint ó ailléirgí agus asma a fhorbairt. Ach do dhaoine atá ailléirgeach le hainmhithe áirithe, is féidir le peataí sa bhaile níos mó dochar ná maith a dhéanamh.

Ag cabhrú lena chéile

Tugann peataí freagrachtaí nua freisin. Is cuid de bheith ina húinéir ar pheata a bheith eolach ar an gcaoi le haire a thabhairt d’ainmhí agus a bheathú. Maoiníonn NIH/Mars staidéir a fhéachann ar éifeachtaí idirghníomhaíochtaí daonna-ainmhithe don pheata agus don duine.

Cuimhnigh go mbraitheann ainmhithe faoi strus agus tuirse freisin. Tá sé tábhachtach go mbeadh na páistí in ann comharthaí struis ina gcuid peataí a aithint agus go mbeadh a fhios acu cathain nach rachaidh siad i dteagmháil leo. Is féidir le biteanna ainmhithe dochar tromchúiseach a dhéanamh.

“Is cinnte gur ceist í cosc ​​greim madraí a chaithfidh tuismitheoirí a chur san áireamh, go háirithe do leanaí óga nach mbíonn a fhios acu i gcónaí na teorainneacha a bhaineann le cad is cuí a dhéanamh le madra,” a mhíníonn Esposito.

Leanfaidh taighdeoirí ag iniúchadh na n-iarmhairtí sláinte iomadúla a bhaineann le peataí a bheith acu. “Táimid ag iarraidh a fháil amach cad atá ag obair, cad nach bhfuil ag obair, agus cad atá sábháilte - do na daoine agus na hainmhithe araon,” a deir Esposito.

 (Foinse an Airteagail: News in Health)