Déan níos mó cuimhní cinn le chéile: Cúig bhealach chun cabhrú le do mhadra saol níos faide agus níos sláintiúla a chaitheamh

Mar is eol d’aon duine a chónaigh le madra riamh, mothaíonn sé go minic nach bhfaigheann muid go leor ama lenár gcairde furry.

Ní mhaireann an chuid is mó de mhadraí ach timpeall deich go 14 bliana ar an meán - cé go bhféadfadh go mairfeadh cuid acu níos faide go nádúrtha, agus go bhféadfadh daoine eile a bheith i mbaol galair áirithe a d'fhéadfadh teorainn a chur lena saolré.

Ach is é an rud nach bhfuil a fhios ag go leor daoine go bhfuil go leor cosúlachtaí géiniteacha ag daoine agus ag madraí - lena n-áirítear claonadh i leith ailse a bhaineann le haois. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh go leor de na rudaí is féidir le daoine a dhéanamh le bheith níos sláintiúla agus le maireachtáil níos faide a bheith ag obair do mhadraí freisin.

Níl anseo ach roinnt bealaí inar féidir leat cabhrú le do mhadra saol níos faide agus níos sláintiúla a chaitheamh.

Féach ar a waistline

Fachtóir amháin atá nasctha arís agus arís eile le fad saoil thar raon speiceas is ea meáchan coirp sláintiúil a chothabháil. Ciallaíonn sé sin a chinntiú nach mbíonn an iomarca meáchain á iompar ag madraí, agus a n-iontógáil calraí a bhainistiú go cúramach.

Ní hamháin go mbeidh meáchan coirp leantach sláintiúil níos fearr do do mhadra san fhadtéarma, is féidir leis cabhrú freisin le teorainn a chur le tionchar riochtaí sláinte áirithe, mar osteoarthritis.

Monatóireacht agus bainistiú cúramach a dhéanamh ar mheáchan coirp do mhadra trí mheá rialta nó scóráil riocht coirp – áit a mbreathnaíonn tú ar chruth fisiciúil do mhadra agus ‘scóráil’ a dhéanamh orthu ar scála féachaint an bhfuil siad róthrom nó ag meáchan sláintiúil.

Trí úsáid a bhaint as an dá mhodh seo le chéile beidh tú in ann athruithe meáchain a aithint agus a n-aiste bia a athrú de réir mar is gá.

Bain úsáid as treoirlínte beathú mar phointe tosaigh maidir le cé mhéad beatha a thabhairt do do mhadra, ach b'fhéidir go mbeadh ort an cineál bia nó an méid a chothaíonn tú a athrú chun meáchan sláintiúil a choinneáil de réir mar a théann do mhadra in aois, nó ag brath ar an méid gníomhaíochta a fhaigheann sé.

Uirlis ríthábhachtach chun meáchan a bhainistiú is ea fios a bheith agat go díreach cé mhéad atá tú ag beathú do mhadra – mar sin meáigh a gcuid bia seachas é a scoopáil isteach sa tsúil.

Níos ginearálta, is féidir cothú maith a nascadh le próiseas sláintiúil aosaithe, rud a thugann le tuiscint go bhféadfadh an méid a chothaíonn tú a bheith chomh tábhachtach leis an méid a chothaíonn tú.

Beidh cothú ‘maith’ éagsúil do gach madra, ach bí cinnte go bhféachann tú ar bhianna atá sábháilte, blasta agus a sholáthraíonn na cothaithigh go léir atá de dhíth ar do mhadra.

Go leor siúlóidí

Tá go leor buntáistí fiseolaíocha agus síceolaíochta ag cleachtadh, dár madraí (agus dúinne). Is féidir le gníomhaíocht fhisiciúil cabhrú le meáchan coirp madra a bhainistiú, agus tá baint aici freisin le héifeachtaí frith-aosaithe i speicis eile atá cosúil le géiniteach.

Cé nach n-ardóidh aclaíocht amháin saolré do mhadra, d'fhéadfadh sé cabhrú leat beirt a chosaint ó bhreismheáchan coirp a iompar. Agus go deimhin, tugann taighde le tuiscint go mbíonn madraí agus daoine sona araon mar thoradh ar shiúlóidí madraí ‘sona’.

Múin cleasanna nua dóibh

Ní hamháin go bhfuil aosú fisiciúil. Tá sé cabhrach freisin meon do mhadra a choinneáil gníomhach. Murab ionann agus an adage coitianta, is féidir leat cleasanna nua a mhúineadh do mhadraí d'aois - agus b'fhéidir go gcoimeádfá a n-inchinn agus a gcorp níos óige dá bharr.

Fiú nuair a d’fhéadfadh gníomhaíocht choirp a bheith teoranta, déan iniúchadh ar chluichí agus ar ghníomhaíochtaí eile a bhfuil tionchar íseal acu, mar obair boladh is féidir leat féin agus do mhadra a dhéanamh le chéile.

Is rud fiúntach agus spraíúil é do mhadraí a srón a úsáid, agus mar sin déanfaidh madraí oiliúna chun míreanna a aimsiú trí bholadh iad a fheidhmiú go meabhrach agus go fisiceach.

D’fhéadfadh cleachtadh eile ar nós hidriteiripe – cineál cleachtaidh snámha – a bheith ina rogha mhaith – go háirithe do mhadraí a bhfuil riochtaí acu a chuireann isteach ar a gcumas aclaíocht mar is gnách.

nascáil

Cosúil le go leor ainmhithe compánacha, forbraíonn madraí ceangaltán soiléir lena gcuid cúramóirí. Is dócha go soláthraíonn an banna daonna-madra comhluadar - agus go minic, cuireann lovers madraí síos orthu mar bhall teaghlaigh. Is féidir le banna cobhsaí cúraim-madra cuidiú le comhpháirtíocht sona agus comhthairbheach a choinneáil idir tú féin agus do mhadra. Is féidir leis cabhrú leat freisin athruithe caolchúiseacha in iompar nó gluaiseacht do mhadra a aithint a d’fhéadfadh imní a chur in iúl.

Nuair a bhíonn comhoiriúnacht idir an cúramóir agus an madra, cruthaíonn sé caidreamh níos fearr – agus fiú buntáistí d’úinéirí freisin, lena n-áirítear faoiseamh ó strus agus aclaíocht. Tá sé iontach eispéiris dhearfacha, spraíúla a roinnt le do mhadra, lena n-áirítear imirt leo, chun do bhanna a dhaingniú.

Ná fág cuairteanna tréidlia

Tá feabhsuithe suntasacha tagtha ar leigheas tréidliachta nua-aimseartha maidir le hábhair imní sláinte madraí a chosc agus a bhainistiú.

Laghdaigh cláir rathúla vacsaínithe agus bainistithe seadáin go héifeachtach minicíocht an ghalair i madraí agus i ndaoine – lena n-áirítear tocsocariasis, ar féidir a tharchur ó fhaecas madraí go daoine, agus confadh, ar féidir a tharchur ó mhadra go madra nó ó mhadra go duine. . Má bhíonn caidreamh maith agat le do thréidlia, beidh tú in ann cóireálacha a chur in oiriúint agus riachtanais do mhadra a phlé.

Is féidir le seiceálacha sláinte rialta a bheith úsáideach freisin chun aon fhadhbanna féideartha a aithint ag céim inchóireáilte - mar shaincheisteanna fiaclóireachta nó osteoarthritis - a d'fhéadfadh pian a bheith ann agus tionchar diúltach a imirt ar fholláine an mhadra. Ag deireadh an lae, is meascán de ghéineolaíocht ár madra agus an timpeallacht ina gcónaíonn sé a théann i bhfeidhm ar a fad saoil.

Mar sin, cé nach féidir linn a géineolaíocht a athrú, tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun a sláinte a fheabhsú a d'fhéadfadh cabhrú leo saol níos faide agus níos sláintiúla a chaitheamh.

 (foinse alt: Metro)