Madraí faire: Mar is féidir leis na cloig a athraíonn chun am a shábháil solas an lae dul i bhfeidhm ar do mhadra.
Anseo sa RA mar atá i go leor tíortha eile, bainimid úsáid as am coigilte solas an lae chun cur ar ár gcumas an úsáid is fearr is féidir a bhaint as uaireanta an lae, a athraíonn i rith na bliana mar aon leis na séasúir.
Ciallaíonn sé seo go dtéann na cloig ar aghaidh nó ar ais uair an chloig gach earrach agus san fhómhar, agus tógann an chuid is mó againn roinnt ama chun dul i dtaithí air seo agus tús a chur le hathchóiriú a dhéanamh ar ár gcloig choirp nádúrtha chun freastal ar an athrú. Níl gach duine ina lucht leanúna d’am a shábháil solas an lae, agus tá roinnt díospóireachta ar siúl le blianta beaga anuas faoi cé acu an bhfuil sé tairbheach nó nach bhfuil sé tairbheach cloí leis – ach is cóir a rá nach dócha go n-athróidh aon rud go luath amach anseo!
Ós rud é go n-airíonn muid mar dhaoine go minic go mbraitheann an t-aistriú ó GMT go BST agus ar ais gach bliain go mbraitheann muid beagáinín as kilter ar feadh cúpla lá gach uair, tá sé nádúrtha a bheith ag smaoineamh an bhfuil tionchar ag athrú na cloig ar ár madraí freisin - agus Is é an freagra air seo den chuid is mó tá, ar chúiseanna éagsúla.
San Airteagal seo, scrúdóimid conas is féidir leis na cloig a athraíonn anonn is anall idir BST agus GMT gach bliain dul i bhfeidhm ar do mhadra, agus cén fáth. Léigh ar aghaidh chun tuilleadh a fhoghlaim.
Gnáthaimh a athrú
Nuair a athraíonn na cloig anonn ó GMT go BST agus vice versa, is féidir leis an athrú beag sin ach uair an chloig dul i bhfeidhm go mór ar ár ngnáthaimh féin. Beimid ag éirí agus ag dul a chodladh uair an chloig níos luaithe nó níos déanaí ná mar is gnách, ag dul amach ag obair agus ag teacht ar ais ag am eile, ag coigeartú ár n-amanna béilí, agus ag déanamh gach rud a dhéanaimid de ghnáth ag an am céanna gach ceann de ghnáth. lá nó i bpatrún measartha rialta uair an chloig as sioncronú.
Is féidir go dtógfaidh sé roinnt ama dul i dtaithí air seo, cé go bhfuil a fhios againn cén fáth ar tharla sé agus gur féidir linn an t-athrú a réamh-mheas – smaoiníonn go leor againn i dtéarmaí “am nua” agus “seanam” ar feadh cúpla seachtain tar éis athrú, mar táimid i dtaithí ar an chothromaíocht nua.
Mar sin féin, níl a fhios ag ár madraí go bhfuil athrú ag teacht, nó conas nó cén fáth a bhfuil sé - ach tá an-eolas acu agus tugann siad faoi deara aon rud a athraíonn a ngnáthghnáthamh!
Ag glacadh leis go n-éiríonn do mhadra thart ar an am céanna gach lá agus go mbíonn sé ag súil lena siúlóidí agus lena bhéilí ag amanna áirithe, ag coigeartú do dhifríocht uair an chloig iomlán sa léim ó lá go lá nuair is féidir le hathrú cloig tionchar mór a imirt ar do mhadra. .
Má tá na cloig imithe ar ais, is dócha go mbeidh do mhadra in airde agus ag bogadh thart ar “sean-am” ar feadh tamaill - agus tá roinnt bealaí ann a chaithfidh tú freastal air seo, mar shampla trí mheabhrú a dhéanamh má tá do mhadra. leithris ar sceideal socraithe, ní ghluaisfidh sé seo go huathoibríoch uair an chloig chun an t-athrú a léiriú!
De réir mar a théann an t-athrú ar an gcaoi a n-éiríonn do mhadra suas, a chothaítear agus a shiúlann sé an gnáthamh nua, socróidh siad isteach go measartha tapa, ach bí ag súil le beagán mearbhall don chéad seachtain nó mar sin.
Rithimí circadian
Ní choinníonn madraí am faoin gclog mar a dhéanaimid - cuireann a ngnáthamh, a riachtanais fhisiceacha agus a rithimí circadian nádúrtha go léir in iúl do do mhadra cén t-am den lá atá ann trí cad a theastaíonn uathu nó cad a tharlaíonn de ghnáth ag na hamanna sin.
Má athraítear cad a dhéanann tú agus cathain a dhéanann tú é, ar nós do phatrúin codlata (agus patrúin do mhadra) is féidir go gcuirfí beagán míshuaimhneas ar do mhadra – timthriallta an lae agus na hoíche agus cé chomh héadrom is atá sé nuair a bhíonn sé in am codlata agus. Athróidh bheith awake uair an chloig, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le míshuaimhneas agus mearbhall ar leibhéal íseal ar feadh tamaill, an oiread agus is amhlaidh i gcás daoine atá ag fulaingt ó scaird moille.
Ar aghaidh nó ar ais?
Is díol spéise é go bhféadfadh an t-aistriú nuair a théann na cloig ar aghaidh a bheith níos dúshlánaí do mhadraí ná mar a théann na cloig ar ais – mar a mheasann go leor daoine atá amhlaidh. Nuair a théann na cloig ar ais, tá uair an chloig breise againn chun teacht suas, seachas uair an chloig a cailleadh, rud a fhágann gur mó an seans go gcuirfidh an t-aistriú san earrach mearbhall ar do mhadra ná an t-aistriú san fhómhar.
Cógais agus breithnithe speisialta
Rud amháin nach mór a mheabhrú nuair a athraíonn na cloig ná conas freastal air seo más gá do do mhadra cógais a ghlacadh ag am socraithe gach lá, nó ar shlí eile go gcaithfidh sé sceideal an-docht a leanúint chun tacú lena shláinte.
Mar shampla, má tá madra diaibéitis atá ag brath ar inslin agat, má choinnítear i ndea-shláinte iad agus má rialaítear a riocht bíonn sé ag brath ar ghnáthamh daingean amanna beathaithe agus riaradh inslin, agus is féidir le hathrú tobann uair an chloig corp do mhadra a chaitheamh amach as whack.
Chun é seo a fhrithghníomhú, déan pleanáil don athrú agus tosaigh ag coigeartú amanna do mhadra cúpla nóiméad gach lá, ionas go mbeidh an t-aistriú i bhfad níos caolchúisí agus níos éasca duit féin agus do do mhadra nuair a athraíonn na cloig. .
(Foinse an Airteagail: Pets 4 Homes)
