Conas do pheataí a choinneáil socair go nádúrtha

Díreach cosúil leatsa, bíonn do pheataí ag streachailt uaireanta le mothúcháin néaróg, eagla agus strus. Is féidir leis an imní seo a bhaineann le eagla teacht ó go leor foinsí éagsúla: torann ard, athruithe tobanna comhshaoil, agus fiú bia.

Moltar duit dul i mbun gnímh chomh luath agus a thugann tú na hathruithe seo ar do pheata faoi deara. Ní dhéanfaidh moilleadóireacht agus neamhaird a dhéanamh ach a n-iompraíocht a dhéanamh níos measa agus d'fhéadfadh fiú saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh air.

Is bratacha dearga do thuismitheoirí peataí iad an iomarca glórtha, rith neamhrialaithe timpeall an tí, panting, agus drooling.

Beidh sé chomh héasca le do pheata a bheith socair le linn tréimhse struis ina shaol agus ABC nuair a bheidh tú eolach ar ár modhanna.

Seo na 3 bhealach is fearr chun do pheataí a choinneáil socair:

1. Coinnigh an Torann Síos

Is gnách go mbraitheann do pheata faoi strus mar gheall ar an torann i do theach nó i do thimpeallacht. Cibé an bhfuil ceiliúradh i d'áit nó más rud é go bhfuil do cheol casta suas chomh fada agus is féidir, is féidir leis na fuaimeanna arda seo dul i bhfeidhm ar do pheata.

Mar shampla, is féidir le fuaimeanna arda dochar a dhéanamh do chluas lár agus istigh do mhadra.

Mar sin, má thug tú faoi deara go bhfuil do chara buile thar a bheith neirbhíseach maidir le ceol ard, tinte ealaíne nó obair thógála, bog é go dtí limistéar fuaime-aonraithe.

Ná lig do do pheata a bheith trámach.

2. Cruthaigh Spota Sábháilte

An mbíonn tú i do leaba nuair a bhíonn strus nó brón ort faoi rud éigin agus fuaraigh tú ar feadh nóiméad? Táimid cinnte go ndéanann tú.

Bhuel, roinneann do pheataí an nós seo leat.

Modh úsáideach eile chun do pheata a mhaolú go nádúrtha is ea láthair shábháilte a chruthú inar féidir leis dul agus socair leis féin. Más é a leaba é, molaimid dul go dtí an siopa peataí agus cúpla rud a phiocadh amach chun a n-ionad codlata a threalmhú.

Bréagáin nua clúmhach, déileálann, piliúir - pé rud is maith leo .

An chéad uair eile a éiríonn siad neirbhíseach, ní gá ach iad a thabhairt chuig a gcuan agus lig dóibh scíth a ligean.

3. Úsáid Olaí CBD Molta Tréidliachta

Níl an séasúr saoire ach timpeall an chúinne, rud a chiallaíonn na sluaite daoine le páistí, fuaimeanna ard, agus go leor rudaí éagsúla ag tarlú ag an am céanna.

Tá roinnt trioblóide ort mura bhfuil taithí ag do pheata ar an dinimic seo.

Ar ámharaí an tsaoil do thuismitheoirí peataí, tá réiteach fíoraithe eile againn. Is bealach eile é ola CBD do pheataí chun do pheata a choinneáil socair, go háirithe le linn laethanta saoire.

Idirghníomhaíonn na holaí seo, a dhíorthaítear ó chnáib, le gabhdóirí i néarchóras lárnach agus imeallach do pheataí. Is é an sprioc atá acu ná cabhrú le do pheata cothromaíocht a choinneáil agus é a choinneáil i riocht sláintiúil gnáth.

Conas is féidir leat é seo a bhaint?

Go leor bealaí éagsúla. Is féidir leat an méid molta a scaoileadh go díreach isteach i mbéal do pheata. Mura bhfuil taithí ag do pheata air seo, is féidir leat braon a ionghabháil isteach ina mbia agus é a mheascadh.

Mar úinéirí peataí, is cinnte go dtiocfaidh nóiméad nuair a thabharfaidh tú faoi deara nach bhfuil do pheata ag iompar mar is gnách. Is féidir na hathruithe iompraíochta seo a léiriú ar bhealaí éagsúla - gutha, scrios, rith neamhrialaithe, etc.

Is iomaí cúis atá le ráigeanna den sórt sin. B’fhéidir nach mbeadh do pheata ar a gcompord le ceol ard, leis an éirim agus an fuadar a thagann as an tséasúr saoire nó le hathruithe tobanna comhshaoil.

Is féidir leat cabhrú leo dul tríd an tréimhse dheacair seo trí aire a thabhairt don torann, áit shábháilte a chruthú dóibh, nó olaí CBD atá molta ag tréidlianna a áireamh.

 (Foinse an Airteagail: Formula Swiss)